常言道，春困，秋乏，夏打瞌睡，冬三月睡不著，這句名言雖有調侃之意，但也所說不虛，我們生命的三分之一，幾乎都是在睡眠中度過的。所以，追求舒適的睡眠環境就成了人們對自然生活的追求。

人們對睡眠環境的追求大致包括三個年齡階段:幼兒期、青少年期和中老年期。雖然這三個階段的追求不同，但也有一些基本的追求是一樣的。首先是安靜。很難想象你可以在嘈雜的環境中享受睡眠。其次是適當的溫度，寒冷和酷熱是睡眠的敵人。因此，為了滿足以上兩個基本要求，臥室的設計應該是私密性和封閉性的。私密性可以通過將臥室設置在整個房間的一側頂部，盡可能與客廳等公共活動區域分開來達到。封閉可以通過對門窗的要求來滿足。比如隔音門不透明，窗戶盡量用塑鋼等密封性好的材料，與外界隔絕。如果需要，可以在室內加一層木窗，體現舒適度。滿足以上兩個基本條件后，可以根據三個年齡段人的不同特點規劃設計臥室。

■幼兒期臥室色彩大膽

幼兒期是生命的開始。睡眠在不知不覺中被動接受，可能在游戲過程中會睡得很香。因此，根據兒童的特點，可以在房間內設計更多的玩具框架，木地板和地毯可以滿足兒童在上面爬行的需要。房間的顏色可以更大膽，比如對比強烈，顏色鮮艷，可以充分滿足孩子的好奇心和想象力，讓他們帶著游戲時的感受一直延續到夢里，讓他們的臥室成為現實世界和夢自然自然的聯系。

■青春期臥室要突出個性

當人們進入青春期時，臥室就成了他們最喜歡和重視的獨立王國。根據年齡和性別的不同，他們可以在滿足房間基本功能的基礎上，給自己留下更多更大的空間，讓自己可以根據自己的喜好隨意擺放或取消自己喜歡的任何裝飾品。甚至可以取消床的固定位置，讓他們盡情享受自己喜歡的，充分享受自由。另外，這個年齡的人和孩子最大的區別就是需要一個比幼兒更專業更固定的游戲平臺。書桌和書架不僅可以用來滿足學習和工作的需要，還可以用來保存個人隱私和小秘密。這是一個有心事的年齡，在這個年齡段有一個特殊的婚姻年齡。在這種情況下，大多數臥室都有很強的女性氣質，比如浪漫的墻壁和窗簾，臥具的顏色，比如必不可少的梳妝臺，比如各個時期都需要的衣柜。有一句不可笑的諺語說:臥室內衣柜的位置和大小的質量可以看出主人是否結婚，是否與愛人相愛。這句諺語可以直接說明一個問題。從此，臥室的環境將主要滿足女性的需求。基于這個特點，臥室的照明也可以區別于其他房間的照明功能，變得柔和，讓一切看起來朦朧。這個階段的臥室設計可以變成或者滿足主人個人的個人的個人的個人愿望。

■中老年臥室優雅舒適

中老年人是對睡眠要求最高的時期。經過日月的洗禮，這個階段的人最注重睡眠質量，不再追求房間的裝修是否時尚。他們喜歡白色的墻壁，以顯得優雅。他們喜歡用了多年質量好的舊家具，既滿足了多年的生活習慣，又幫助他們影響了對過去的回憶。房間窗簾和臥具多為中性暖灰色，所用材料追求質感和舒適度，讓他們通過睡眠過濾掉多年的生活壓力，回憶過去的青春，在新的日出時有足夠的精力感受日出和力量。他們的臥室設計應該是生活的避風港和供應站