嚴寒冬季，氣溫不斷降低，人們在室內活動時間增多，開窗通風換氣的次數和時間減少，就容易患上呼吸道疾病。開窗透氣是很多人都知道的防病方法，當然，冬天開窗也是有講究的，不然會適得其反。如何做到正確開窗，現在就讓小迪來教您吧！


一、再冷也要適當開窗
冬季寒冷很多人為保暖幾乎不開窗，但是人在正常情況下每小時要呼出22L二氧化碳，從事重體力活動時每小時呼出80L二氧化碳。如果通風不良人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內，從而影響人體健康，所以要常開窗。




二、兩個污染高峰要避開
很多人習慣早上上班離家前開窗和晚上回來開窗，據研究測試，在一般城市兩個空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚，此時是*不宜開窗的時間。而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前后，建議大家在此時間段多開窗。




三、次數時間有講究
一日之內開窗時間和次數，可根據住房大小、人口多少、起居習慣、室內污染程度以及天氣情況進行安排。冬季雖冷，但每天開窗換氣也不應少于2次，每次不少于15分鐘。以100平方米的空間為例，在無風、室內外溫差為20℃情況下，大約十幾分鐘就可達到空氣交換一遍。但也應根據天氣情況有變通地開窗：比如刮風時污染物易散發，這種天氣的空氣質量較高，可以適當多開窗。但在陰天污染物難以消散，甚至會發生光化學煙霧（一種有害淺藍色煙霧），這時就不宜再開窗。



四、廚房開窗需更勤
現在幾乎每家都用油煙機，但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗，而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。其實即使僅僅是燒水，如果不用油煙機、也不開窗，燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集并擴散到客廳和臥房。而燃氣中的廢氣對人體有害，嚴重甚至可能引起中毒。因此在使用燃氣時，無論烹飪什么都要開窗或用油煙機。窗要開，不過門窗平時就要密封嚴，如密封不嚴，霧霾天進霾，沙塵天進沙，下雨天進水，都是因為密封不嚴導致。



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