科學技術的進步給生活帶來了便利，也帶來了越來越多的電磁污染。什么是電磁污染？電視、冰箱、電腦、手機等。工作時產生的電磁波是電磁輻射。然而，電磁輻射不同于電磁污染。電磁輻射無處不在，電磁污染只有在電磁輻射超過一定強度后才會引起頭痛、失眠、記憶力下降、視力下降、血壓升高或下降，可能導致部分人流產、白內障甚至癌癥。

研究證實，磁場會增加兒童癌癥的風險，從2mG(毫高斯)開始，風險會翻倍。事實上，如果你長時間呆在磁場超過1mG的地方，你已經被輻射污染了，但實際上你在家里測得的數據遠遠高于這個數字。

臥室:床頭音響不要放在床頭

床大概是測量家里電磁場的亮點。如果長時間睡在高磁場的地方，可以想象影響有多大。所以我們也可以知道，所謂的床頭音響不應該放在床頭。原則上，任何電器都應該遠離你的床。游客總是抱怨睡眠質量不好。其實很有可能是酒店床附近放了電加熱器、電風扇、空氣清新器、空調等電器。要知道，一個小電加熱器的磁場可以高達200mG。微波爐:微波對小男孩的傷害更大。微波爐的磁場極高。與其他家用電器不同，即使只是插電不使用，有些機型前按鍵板的磁場仍然可以高達30~60mG，使用時的磁場超過200mG。此外，研究表明，這些泄漏的微波對男性生殖系統的傷害特別大，所以小男孩應該避免。

冰箱:吸走散熱管上的灰塵

冰箱是廚房里高磁場的地方，尤其是冰箱在運轉，發出嗡嗡聲時，冰箱后側或下方散熱管釋放的磁場比前方高幾十倍甚至幾百倍(冰箱前后范圍測得1~9mG，后方中央可高達300mG)。如果冰箱效率不高，嗡嗡聲會很長很大。如果用吸塵器吸走散熱管道上的灰塵，會提高冰箱的效率，減少家里的磁場。

非照明小型滅蚊燈，不要小看，它的磁場也可以超過500mg，應該放在墻角。

許多父母讓孩子在電視前玩耍，或靠得太近，要知道發育中的孩子受磁場的干擾比成年人大。

計算機:液晶顯示器輻射小

如果你的電腦桌太小，迫使你離屏幕太近，不妨盡量把顯示器往后退。當然，如果換成液晶顯示器，輻射會相當小。至于電腦主機，一般人很容易忽略，經常放在腿上，方便插入磁盤。主機前面的磁場可以超過4mG，越靠后面的磁場越高，可以放遠就盡量放遠。電腦桌下面經常有一堆電線和變壓器，盡量遠離你的腳。

手機充電器:與之保持距離

帶變壓器的低壓電源一般磁場很高，接線處可以測量300mG以上，但距離只有30cm，馬上就會掉到1mG以下。手機充電器和便攜式單放式機在插座上的變壓器磁場也很高，所以要保持距離，確保安全。

磁場穿透力強，不要忽視相鄰房間或樓上樓下的影響。特別是一般電器的管道都是接在后面的，所以最高指數往往在電器的后面，所以要注意與高磁場墻隔開的位置。如果經常坐在沙發上，頭后面是墻，隔壁鄰居的電視尾部正好對著你的頭，那你就吃虧了。

曾經有人在孩子床上枕頭的位置測量過1.6mG的磁場強度，最后發現是因為相鄰的主臥有電視開著，而這臺電視就在孩子床頭的正后方；當一張桌子位于冰箱靠近的墻后，桌子的磁場在2~7mG之間。因此，沙發、座椅和枕頭最好不要靠近鄰居的墻壁，因為你不知道墻壁那邊會發生什么。

多吃胡蘿卜增強抗輻射能力

雖然電磁輻射對人的影響很普遍，但并不可怕。不同的人或同一個人在不同的年齡對電磁輻射的承受能力是不同的。即使在超標的環境下，也不代表每個人都會生病。但對于老人、兒童、孕婦或心臟起搏器患者、對電磁輻射敏感的人和長期在超劑量電磁輻射環境下工作的人，應采取預防措施。

不要把家用電器放得太集中或經常一起使用，尤其是電視、電腦和冰箱，以免暴露在超劑量輻射的危險中。

各種家用電器、辦公設備、手機等。應盡量避免長期操作。

當電器暫停時，最好不要讓它們處于待機狀態，因為此時可以產生微弱的電磁場。

使用各種電器時，應保持一定的安全距離。

佩戴心臟起搏器的患者和抵抗力較弱的孕婦、兒童和老人應配備屏蔽防護服，以阻擋電磁輻射。

電話接通瞬間釋放的電磁輻射最大，最好在電話響過一兩秒鐘或兩次鈴聲間歇接電話。

多吃富含維生素A、C、蛋白質的食物，如胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等，增強身體抵抗電磁輻射的能力